ゴーヤ 生 レシピ

生ゴーヤのおすすめレシピ 苦くない生ゴーヤにするには下処理がポイントです 1ゴーヤを洗い水気を切る 2両側を切り落とし縦半分にする 3種とわたを取り除く 423くらいの幅に切る. ゴーヤを生でいただくサラダのレシピです うすくスライスして水にさらしたゴーヤと塩昆布ごま油を和えれるだけなのでとっても簡単 ゴーヤの苦味が気になる場合は水にさらすさいに同量の砂糖と塩を入れて少し浸けることで苦味がやわらぎ.

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